担当:西川・小林
本日は10名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・2人1組ストレッチ
・リズムジャンプ
・動きづくり
・流し×3
・ダウンジョグ
昨日は試合だったので軽めにしました。久しぶりの試合でかなり疲労があったと思います。しっかり疲れをとってまた思いっきり練習していきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は10名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・2人1組ストレッチ
・リズムジャンプ
・動きづくり
・流し×3
・ダウンジョグ
昨日は試合だったので軽めにしました。久しぶりの試合でかなり疲労があったと思います。しっかり疲れをとってまた思いっきり練習していきましょう。(西川談)