2024/3/19（火）

担当：西川・岡村・西谷

本日は28名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

【短距離・跳躍】

補強まで一緒
接地ドリル
往復走2s

シーズンに向けて徐々にスピードを上げていってください。この時期は噛み合わないこともあると思いますが、コツコツやることが大切です。（西谷談）

【中長距離】

【投擲】

30×5、投擲練習、ウエイト

全体的に上方向に力が抜けている感じなので、もっと前方向を意識しましょう。ちょっと低いくらいの感覚でいいですよ。（西川談）