2024/3/18（月）

担当：西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・2人1組ストレッチ

・リズムジャンプ

・動きづくり

・流し×3

・ダウンジョグ

昨日は試合だったので軽めにしました。久しぶりの試合でかなり疲労があったと思います。しっかり疲れをとってまた思いっきり練習していきましょう。（西川談）