担当：岡村・秋田・福田・丹羽
本日は49名の参加でした。
【短距離】
・W-up
・補強
・動き作り(連動性に焦点を当てて)
色々なステップから流し
・セット走
120m×2×2セット
久しぶりにシンドイ練習でした。それでも４本キッチリ出力出来ている人もいましたね！（秋田談）
【中長距離】
【跳躍】
ミニハードル使用リズムジャンプ×4
ミニコーン使用リズムアップ×4
流し
加速走（20m加速15m）×3
跳躍練習
幅/短助走〜中助走/全助走
三段/全助走、イーブンジャンプ（2.5m）
週末の試合に向けて助走メインで行いました。良い流れだと思うので自信を持っていきましょう（福田談）
【投擲】
アップ、投擲練習、計測
1年生はメディシンで投げる形を確認してからサークルで投げました。 2、3年生は試合を想定して計測をしました。自分の課題と目標をしっかり持って、試合に臨みましょう！（丹羽談）