担当：西川・岡村・秋田・西谷
本日は17名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
【短距離・跳躍】
・W-up
・補強
・動き作り(連動性に焦点を当てて)
色々なステップから流し
・２０歩ダッシュ
なかなか雨が降っていたため、軒下での練習でした。終始、技術的な内容でした。良い乗り込みが出来たかな？（秋田談）
【中長距離】
2000PR(4’00km)+400×5+300×5
【投擲】
補強
火曜日雨率高いですね。雨の日恒例の補強祭りでした。慣れてきたのかまだまだセット数や種目を増やしてもいけそうですね。（西川談）