担当:西川・小林
本日は13名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・スキップ
・スキップ〜流し
・往復走×5 3セット
今日は往復走で追い込みました。良い感じに追い込めたと思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は13名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・スキップ
・スキップ〜流し
・往復走×5 3セット
今日は往復走で追い込みました。良い感じに追い込めたと思います。(西川談)