投稿日: 2023年10月2日2023年10月3日 投稿者: naraspo-athlete2023/10/3（月） 担当：西川 本日は8名の参加でした。 ・ストレッチ、マット運動 ・補強 ・動きづくり ・流し ・120×3 ・50×3 一気に寒くなりましたね。体調管理に気をつけて、服装なども考えて練習に参加するようにしましょう。
