担当：西川・岡村・秋田・西谷
本日は15名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
・補強
・技術練習
身体の前で下肢をさばく
ギャロップ
・スタート練習
20m×2、40m×2
・スピード
加速走 15↑30m×2、30↑30m×2
「技術練習」で膝をフリーにする感覚をやっていますが、なかなか感覚を掴むのは難しいかもしれないですね。これが出来れば「美しく走れる」と思います！（秋田談）
【中長距離】
【投擲】
補強、投擲練習
このところずっと雨なので円盤です。微妙な指先や手首のコントロールで飛び方が大きく変わるので振り切りの位置を覚えたいですね。（西川談）