参加者20名 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、渡辺
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SSチーム:1600m×3＋6000m 2名
Sチーム:1600m×3 +6000m 3名
Aチーム:1600m×3+5200m 2名
Bチーム:1200m×3+4400m 7名
Cチーム:1200m×3 +4000m 6名
free
【大歳談】
一段と冷え込みましたね
まだまだこれから冷え込みがキツくなります
休憩時間の寒さ対策をしっかりしておいてください
寒さで猫背な方が増えていました
寒いですが姿勢はしっかりしておきましょう
【配布物】・1月予定、アンケート。)