《午後の部》　19:20～20:50

【健康づくりコース】　参加者2名

コース初参加者は、1組のご夫婦です。

奥様が以前、ならスポ主催のワカズクラブの筋力トレーニング教室に

参加されており、ご主人もお誘いいただいてのご参加です。

体を動かされるのは久しぶりということでウォーキングからの取り組みとなりました。

ゆくゆくはフルマラソン参戦を希望されています。

まずは12月の奈良マラソン2011（5km参加）を目指します！

〔距離:約1.5km,時間:20分〕

【ジュニアコース】　第一部　19:20～20:00　参加者1名

ジョギング、ストレッチ後に50ｍ×6本のインターバル走をしました。

あいにくの雨で軒下中心の活動となりましたが、全体で3名の方にご参加いただき

ました。少しずつ活気づけていけたらと思います。

《午前の部》　10:00～11:30　参加者22名（筋力トレーニング教室参加者含む）