《午後の部》　19:20～20:50

 

【ジョギング/マラソンコース】　参加者1名

初参加者はFIELD KIDSに来てくれている子のお父さんです。

競技場外周を歩きながらお話を聴き、ストレッチ後、ジョギング開始。

約40分間ゆっくり汗を流しました。

〔距離:6km,時間:42分46秒=7分07秒/km〕

 

【ジュニアコース】　第一部　19:20～20:00　参加者1名

昨日に引き続き、FIELD KIDS参加の男の子（小６）が来てくれました。

後半にはコーチと一緒に競技場の外周コースを3kmジョギングしました。

 

【コンディショニングコーナー】

 

 

ジョギング後、体験していただきました。

 

 

雨が心配されましたが、活動中は小雨程度に留まってくれました。

風邪をひかないように注意し、家族みんなで楽しく健康づくりに取り組んでいきまし

ょう！

 

《午前の部》　10:00～11:30　参加者21名（筋力トレーニング教室参加者含む）

初参加の方が多かったので、フォームづくりをしっかり行いました。