参加者 9 名 スタッフ:岡村、中山い、長谷部
【1600m×3～4】4名（出入り含む）
【400m×10】4名
【フリージョグ】1名
地震と雨の影響（？）か、昨日今日とやや少なめな活動でした。
1600mは5kmペースを目安に、休息は疾走時間の半分の時間取りました。
400m組は間を400mジョグ取りながら10本しっかり走りました。
体を温めてゆっくり休んでください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後の予定＞
＜配布中プリント＞
★6月予定表 ★正しい水分補給 ★薄暮のタイムトライアル要項
★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/