参加者16名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【2000m×5（8分,r=400m）】1名
【↑で800m～2000mの出入り】6名
【30分ジョグ+2000m】1名
【1200m×5（5’30）】3名
【1200m×4～5（6’00）】2名
【40分ジョグ+1200m】1名
【30分ジョグ+400m×2】1名
【フリージョグ】1名
涼しくなってきたかと思いきや、日中はまた暑くなっていますね。
レースも多くなりますが、季節の変わり目、体調を崩さないように
気をつけましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
20日（木）大歳コーチ不在です。原則競技場内での活動とさせて
いただきます。よろしくお願い致します（10/13）