10/17（月） 10月17 参加者11名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い 【Mペース走】4名 【7.5kmビルドアップ走】1名 【60～70分LSD】5名 【静的ストレッチ】1名 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 20日（木）大歳コーチ不在です。原則競技場内での活動とさせて いただきます。よろしくお願い致します（10/13）