参加者11名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【Mペース走】5名
【2.25km×4（4’30/km,r=750m/4’）】2名
【フリージョグ】3名
【静的ストレッチ】1名
連休レースだった方はお疲れ様でした。好結果だった方が多かったようで
よかったです。シーズンは始まったばかりです。気温が下がったりと怪我も
しやすくなる時期です。焦らずじっくりいきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
10月の予定表を受付に設置しました（9/30）