参加者18名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【24km or 15kmPR（4’30～40/km）】2名
【1.5km+750m（MAX,r=10分）】1名
【20分ジョグ+3km+20分ジョグ】13名（体験1名含む） ※分割含む
【50～60分ジョグ】1名
【750m×2（3’30,r=7分）】1名
連休の大会の調整含め、多くの方にジョグ+3km+ジョグに取り組んで
いただきました。大会組は10km～ハーフマラソンペースでの刺激として、
それ以外の方は3kmで疲れた体をゆっくり動かしつづけられるように
取り組んでいただきました。取り組み方やペースが分からなかった方も
いらっしゃったかもしれませんが、また慣れていっていただけたらと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
10月の予定表を受付に設置しました（9/30）