参加者14名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【6000mPR（3’50～55/km）】1名
【↑に出入り】2名
【800m×6～8（3’10～20,r=400m）】4名
【1200m×2+800m×3（5’30,3’30,r=400m）】1名
【1200m×3～4（6’00,r=400m）】3名
【↑に出入り】1名
【20分ジョグ+800m】1名
【フリーウォーク】1名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
10月の予定表を受付に設置しました（9/30）