加者23名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【1000m×4（r=400m）】4名
3’25～30/1名,3’45/2名,1000m×2（r=10分）/1名
【6000～8000mPR】14名
4’15～20/2名,5’00/4名,5’15～20/3名,5’45～50/5名（出入り2名）
【20～30分クロカンジョグ、WS100m×3～5】3名
【フリーウォーク】1名
【静的ストレッチ】1名
主にペース走（T～Mペース）を中心とした活動でした。4グループに分かれ、
なかなかタイム取りが大変でしたが、それぞれよいリズムで走っておられました。
トラックレース組は土曜の強化・普及記録会に向け、スピード練習でした。
初メニューでしたが、まずまずだったと思います。
風が少し強い気もしましたが、涼しい気候でした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※9月の予定表を受付に設置しました（8/30）