参加者19名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【2000m×2（MAX,r=12～13分）】1名
【2000m+1000m（MAX,r=12～13分）】2名
【ヤッソ800m/10本を6～7本】11名
3’30～45/5名,4’00/4名,4’00に出入り/2名
3’30～45/5名,4’00/4名,4’00に出入り/2名
【フリージョグ】3名
雨上がりでやや涼しい中で活動をすることができました。
たくさんの方に参加していただいての、レペティショントレーニング、
インターバルトレーニングに分かれての活動でした。
全体的にはなかなかきっちりと走ることができていたと思いますが、
レペ組は中盤の中だるみを減らすこと、インターバル組は繋ぎのジョグを
もう少し抑えることを意識して取り組んでみましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※9/18（日）駅伝交流会の要項を受付に設置しました（8/21）
出場希望者は8/29（月）までに岡村まで。