参加者3名 スタッフ:岡村、大歳、中山い
【坂道走150m×7～10】2名
【↑で（ファルトレク）】1名
花火を観に行かれたという方が多く、寂しい活動となりました。
坂道を利用してのトレーニングは心肺機能や脚力の強化に有効です。
身近な坂を利用して取り組んでみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※8月の予定表を受付に設置しました（7/29
※8/15（月）、16（火）はお盆休みとさせていただきます（7/28）
参加者3名 スタッフ:岡村、大歳、中山い