参加者16名 スタッフ:岡村、中山い
【6kmPR（4’/km）、600m×3（1’55,r=3’）】1名
【↑で2.25km+1.5km+600m】1名
【6kmPR（5’30/km）+1.5km】4名 ※1.5kmは2名
【20～30分ジョグ+1.5km】3名
【フリージョグ】5名
【静的ストレッチ】2名
今日も生ぬるい嫌な空気でした。
主に6kmのTペース走を行いましたが、きつかったと思います。
ゆっくり体を休ませてあげてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※8月の予定表を受付に設置しました（7/29）
※7/31（日）実施予定のマラニックは申込者が満たないため中止とします（7/28）
※8/15（月）、16（火）はお盆休みとさせていただきます（7/28）