参加者9名（体験1名） スタッフ:岡村、大歳、中山い
【8000mPR（4’30～40/km）】1名
【↑で2000m+2000m+800m】1名
【8000mPR（5’30/km）】2名
【40～60分クロカンジョグ】4名
【静的ストレッチ】1名（体験1名）
今日は生ぬるい感じの嫌な空気でした。
主にクロカンジョグとペース走に分かれ活動しました。
不整地、トラックそれぞれのよさがあります。うまく活用していってください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※7/31（日）実施予定のマラニックは申込者が満たないため中止とします（7/28）
※8/15（月）、16（火）はお盆休みとさせていただきます（7/28）
7～10月の大会リストを受付に設置しました（6/17）