参加者20名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【8000mPR（4’/km）、300m×4】1名
【2000m+1200m+800m（4’/km,r=8’）、300m×1】1名
【800m×7（3’12,r=96″）】1名
【800m×5+400m（3’12,r=3’12）】1名
【800m×5～7（3’30～40,r=400m）】5名
【800m×5（4′,r=400m）】6名
【400m×5（↑で,r=約5’）】2名
【20～30分ジョグ】2名
【静的ストレッチ】1名
天気予報に惑わされながらの活動で、最終的にはたくさん雨が降ってしまいました。
雨は大変でしたが、その分涼しく、ある意味気持ちよく？走れたと思います。
風邪をひかないようにしましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
7～10月の大会リストを受付に設置しました（6/17）。