参加者9名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【Mペース走】4名
6分/2名、2名、6’30～7’で分割/2名
【↑で分割】2名
【6kmジョグ】1名
【静的ストレッチ】2名
朝から湿度が高く、しんどい一日でした。
全体的にはやや下げ目の設定でしたが、それでも蒸し暑さに勝てないですね。
日常生活でも疲れるので、しんどくなっている方は、1回の練習量を減らしたり
して、体調の維持をまずはしっかり行ってください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
マラニック（7/31開催）の案内を受付に設置しました（7/11）。
7～10月の大会リストを受付に設置しました（6/17）。