参加者13名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【（明日試合組）1km×1】2名
【6kmPR（Tペース）+750m×2（MAX,r=4～5分）】8名
4’30～40/3名、5’30～40/3名、6’00～6’20/2名
4’30～40/3名、5’30～40/3名、6’00～6’20/2名
【30分ジョグ+750m×2】1名
【フリージョグ】1名
【静的ストレッチ】1名
わりと涼しい一日でした。また暑くなるようですので、体調管理に気をつけて
ください。
明日、『薄暮のタイムトライアル』に出られる方はがんばってください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
マラニック（7/31開催）の案内を受付に設置しました（7/11）。
7～10月の大会リストを受付に設置しました（6/17）。