参加者8名（体験1名） スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【40～60分ジョグ】7名（体験1名）
【静的ストレッチ、ウォーク】1名
Mペース走もしくはジョグの予定でしたが、今日は皆さんジョグの選択でした。
夜になっても気温が下がらず、暑かったです。15分置きに給水を取れる様に
大歳コーチ先導で走りました。
明日もおそらく暑いので、日中からこまめに水分補給をし、体に水分を満たして
おきましょう。ただし、がぶ飲みは厳禁です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
マラニック（7/31開催）の案内を受付に設置しました（7/11）。
7～10月の大会リストを受付に設置しました（6/17）。