参加者11名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【12kmPR（4’10～15/km）+1.5km（MAX,r=5分）】1名
【↑で出入り】2名
【Mペース走（30～60分）】5名
5分/2名,6分/3名
【30分ジョグ+750m】2名
【静的ストレッチ】1名
全体的にはMペース走（もしくはそれを利用してのTペース）でした。
小雨が降り続いたものの、蒸し暑く、リタイアされた方もいました。
今の時期は雨が降っていても涼しくなく、却ってしんどいことも多いです。
気温や湿度にも気を配り、条件に合った服装の着用や水分補給に努めるように
しましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
7～10月の大会リストを受付に設置しました（6/17）。