参加者14名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【8000mPR（4分10～15秒/km,ラスト2000mフリー）,300m×4（r=100mウォーク）】1名
【↑で6000m or 4000m+α,300m×4】4名
【ヤッソ800（3分半,5～6本）】2名
【ヤッソ800（4分,5本）】4名
【30分ジョグ】1名
【静的ストレッチ】2名
小雨が降ったり止んだりの中での活動でしたが、ペース走+α組と
ヤッソ800組（今日は5～6本で実施）に分かれて活動しました。
雨により活動時は比較的気温の低い日が多くなっていますが、
給水などしっかりするようにしましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
7～10月の大会リストを受付に設置しました（6/17）。
奈良マラソン2016のパンフレットを受付に設置しました（5/16）。