参加者17名（体験1名） スタッフ:岡村、中山良、中山い
【2000m+2000m+1000m】3名
【↑で分割】2名
【ヤッソ800（3分半,5～6本）】2名
【ヤッソ800（4分,5～6本）】5名
【20～30分ジョグ+800m】3名
【フリージョグ+400m】1名
【静的ストレッチ】1名
体験に1名ご参加いただきました。
今日はレペティション（=レペ。全力で走って、完全休息を繰り返すトレーニング）
のグループと、ヤッソ800（定義上は10本。今日は5～6本で実施）を行いました。
レペティションは一般市民ランナーは苦手かもしれませんが、休息時間の使い方、
力の発揮の仕方など身につけていっていただけたらと思います。
ヤッソグループは4分組が繋ぎが結構速かったです。また様子を見ながら、
本数や休息の取り方などの実施方法を検討したいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
奈良マラソン2016のパンフレットを受付に設置しました（5/16）。
6月の予定表を受付に設置しました（5/27）。