6/13(月)

参加者9名、スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い

【Mペース走(5分,6分/km)】2名
【↑の5分/kmに出入り】1名
【60分ジョグ】4名
【静的ストレッチ、ウォーク】2名
湿気はあったものの、気温は下がっていたので、比較的涼しく楽に
走ることができたと思いますが、汗をたくさんかいているので、水分を
しっかり摂っておきましょう。普段も涼しいからと油断せず、こまめに
摂るようにしてください。
*********** 連 絡 事 項 ***********
6月の予定表を受付に設置しました(5/27)。
奈良マラソン2016のパンフレットを受付に設置しました(5/16)。

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