参加者9名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【9~12.75kmPR(5分/km)】4名
【30~40分クロカンジョグ】2名
【4.5km変化走[(750mジョグ+750m快調走)×3】1名
【静的ストレッチ、30分ジョグ】1名
【30~40分ジョグ】1名
*********** 連 絡 事 項 ***********
※わかさ生活さまよりモニターの依頼をいただいております。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
【近隣駅伝大会/リレーマラソン案内】
○大和ふれあいリレーマラソン(3/20)
※出場希望・お問合せは岡村まで。
○大和ふれあいリレーマラソン(3/20)
※出場希望・お問合せは岡村まで。
【イベントの予定】
○高取マラニック(3/27)
○高取マラニック(3/27)