参加者13名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【1km×5（3分45～50秒,r=250m）+6kmPR（4分30秒/km）】2名
【1km×3～4（～4分,r=250m）+6kmPR（5分/km）】2名
【6km変化走［（750mジョグ+750m快調走）×4］】6名
【30分ジョグ】2名
【60分ジョグ】1名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※わかさ生活さまよりモニターの依頼をいただいております。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
【近隣駅伝大会/リレーマラソン案内】
○大和ふれあいリレーマラソン（3/20）
※出場希望・お問合せは岡村まで。
○大和ふれあいリレーマラソン（3/20）
※出場希望・お問合せは岡村まで。
【イベントの予定】
○高取マラニック（3/27）
○高取マラニック（3/27）