参加者9名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【12kmPR(4分40秒/km)】2名
【↑に出入り】2名
【9kmPR(6分/km)】1名
【50~60分ジョグ】3名
【静的ストレッチ、20~30分ジョグ】1名
昨日は京都マラソンや泉州国際マラソンが行われました。
今週も姫路城マラソンや東京マラソンがあります。
冬のマラソンシーズンも終盤ですが、大会の残っておられる方は
うまく調整していけるようにしましょう。
今週も姫路城マラソンや東京マラソンがあります。
冬のマラソンシーズンも終盤ですが、大会の残っておられる方は
うまく調整していけるようにしましょう。
*********** 連 絡 事 項 ***********
※わかさ生活さまよりモニターの依頼をいただいております。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
【近隣駅伝大会/リレーマラソン案内】
○大和ふれあいリレーマラソン(3/20)
※出場希望・お問合せは岡村まで。
○大和ふれあいリレーマラソン(3/20)
※出場希望・お問合せは岡村まで。
【イベントの予定】
○高取マラニック(3/27)
○高取マラニック(3/27)