参加者10名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【30分ジョグ、WS150m×5】7名
【20分ジョグ+WS100m×5～6】1名
【静的ストレッチ】2名
雷が鳴ったり、雨が降ったりと不安定な天気で、どんどん風も出て寒くなりました。
これからどんどん寒くなりそうです。防寒をしっかりし、体調管理や怪我の予防に
努めましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
3月/4月の大会案内に掲載していた「志摩ロードパーティハーフマラソン」
ですが、2016年は11月12日（土）、13日（日）の開催となりましたので、
訂正致します。よろしくお願い致します。
ですが、2016年は11月12日（土）、13日（日）の開催となりましたので、
訂正致します。よろしくお願い致します。
※わかさ生活さまよりモニターの依頼をいただいております。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
2月初旬の予定です。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
2月初旬の予定です。
【近隣駅伝大会/リレーマラソン案内】
○市内一周駅伝大会（2/14,桜井市）
〆切:1月26日（火）
※出場希望・お問合せは岡村まで。
○市内一周駅伝大会（2/14,桜井市）
〆切:1月26日（火）
※出場希望・お問合せは岡村まで。
【イベントの予定】
○高取マラニック（3/下旬）
○高取マラニック（3/下旬）