参加者18名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【Aグループ】2名
- 20分ジョグ+1km×3
【B/Cグループ】16名
- 12kmPR(5分30~40秒/km)/2名
- フリージョグ/12名
- 30分ジョグ/1名
- 補強&ジョグ/1名
来週はさらに冷え込みが予想されるようですね。
寒すぎてもパフォーマンスの低下になりますので、
ウエア選びも工夫して取り組みましょう。
*********** 連 絡 事 項 ***********
3月/4月の大会案内に掲載していた「志摩ロードパーティハーフマラソン」
ですが、2016年は11月12日(土)、13日(日)の開催となりましたので、
訂正致します。よろしくお願い致します。
ですが、2016年は11月12日(土)、13日(日)の開催となりましたので、
訂正致します。よろしくお願い致します。
※わかさ生活さまよりモニターの依頼をいただいております。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
2月初旬の予定です。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
2月初旬の予定です。
【近隣駅伝大会/リレーマラソン案内】
○市内一周駅伝大会(2/14,桜井市)
〆切2/上旬
※出場希望・お問合せは岡村まで。
○市内一周駅伝大会(2/14,桜井市)
〆切2/上旬
※出場希望・お問合せは岡村まで。
【イベントの予定】
○高取マラニック(3/下旬)
○高取マラニック(3/下旬)