参加者11名 スタッフ：岡村、大歳、中山良、中山い
【Aグループ】1名
- 12kmPR（4分10秒/km）
【B/Cグループ】10名
- 60分ジョグ/3名
- フリージョグ/4名
- ウォーク/2名
- 静的ストレッチ/1名
昨日は各地でマラソン大会でした。
自己ベストやそれに近いタイムも多数出ており、
都祁高原マラソンでは入賞者2名も出ています。
皆さんお疲れさまでした。
参加者11名 スタッフ：岡村、大歳、中山良、中山い
【Aグループ】1名
【B/Cグループ】10名
昨日は各地でマラソン大会でした。
自己ベストやそれに近いタイムも多数出ており、
都祁高原マラソンでは入賞者2名も出ています。
皆さんお疲れさまでした。