参加者8名 スタッフ：岡村、上田、中山良、中山い
【Aグループ】2名
- 60分クロカン
【B/Cグループ】6名
- 静的ストレッチ、補強
あいにくの雨でしたが、2名は坂道を使ったファルトレク走。
今日は多目的広場横の駐車場までをコースとしました。
ラスト10分前後は外周を気持ちよく上げて終わりでした。
他の方は軒下でストレッチと補強。雨でもできることはありますね。
週末、各地大会の方はお天気悪いかもしれませんが、よい結果に
つながって欲しいですね。
参加者8名 スタッフ：岡村、上田、中山良、中山い
【Aグループ】2名
【B/Cグループ】6名
あいにくの雨でしたが、2名は坂道を使ったファルトレク走。
今日は多目的広場横の駐車場までをコースとしました。
ラスト10分前後は外周を気持ちよく上げて終わりでした。
他の方は軒下でストレッチと補強。雨でもできることはありますね。
週末、各地大会の方はお天気悪いかもしれませんが、よい結果に
つながって欲しいですね。