参加者14名、スタッフ:岡村、上田、中山良、中山い

【Aグループ】2名

• 10.5～12kmPR（4分30秒/km）/2名

【ペース走】8名

1. 6km or 12km（5分/km）/2名
2. 30～50分（6分/km）/6名

【フリー調整】2名

【ストレッチ＆ノルディックウォーク】2名

明後日は、滋賀のあいの土山マラソン、富山マラソンなどが
行われます。会員さんが増えたおかげもあり、毎週、どこかしらの
大会を気にするようになりました。最近は、皆さんの調子もよいので
流れが続くといいなと思います。ただし、くれぐれも無理は禁物です。