参加者6名、スタッフ:岡村、中山良、中山い
【Aグループ】5名
- 15kmPR（4分30秒/km）+750m/2名
- 4.5kmPR×3+750m/1名
- 15kmPR（5分/km）/2名
【Hグループ】1名
- 静的ストレッチ、ウォーク
天気予報ほどの大雨にはならなかったですが
（むしろ活動中はほぼあがってた）、台風の影響で
寂しい火曜日となってしまいました。
湿度はあったものの、気温も下がっていたので、
インターバルではなく、ペース走に変更しました。
少しずつですが、量も増やして行きます。
一気にはいきませんが。
先日より、9/20（日）にまほろば健康パークで行われる、
ふれあい駅伝交流会に出場する方を募集しています。
出場希望の方は岡村までご連絡ください。
〆切は8/28（金）22:00とさせていただきます。