参加者6名
【Aグループ】2名
- 補強×2セット
- 6kmクロカン走
【B/Cグループ】4名
- 20～25分ジョグ×2
今日は体験で女性が1名来てくださいました。
ちょっと遠くからのご参加でしたが、また来ていただけたら
いいなと思います。
練習は今日もジョギングを分割しました。
少しずつ暑さやランニング途中の給水に慣れていきましょう。
参加者6名
【Aグループ】2名
【B/Cグループ】4名
今日は体験で女性が1名来てくださいました。
ちょっと遠くからのご参加でしたが、また来ていただけたら
いいなと思います。
練習は今日もジョギングを分割しました。
少しずつ暑さやランニング途中の給水に慣れていきましょう。