3/17（火）

3月17

【グループA】3名

  1. 45分間走/2名
  2. 500m×10（2分,r=250m/90秒）

【グループB】7名

  1. 9kmPR（6分/km）/2名
  2. 4.5kmジョグ/3名
  3. 静的ストレッチ,30分ジョグ/1名

【グループC】1名

  • 静的ストレッチ,30分ジョグ

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