2/23（月）

2月23

参加者10名

【Aグループ】3名

  1. 30分ジョグ、1.5km×1（6分）
  2. 60分ジョグ
  3. ストレッチ、ウォーク

【Bグループ】4名

  1. 9.75kmPR（6分20～30秒/km）/2名
  2. 60分ジョグ/2名

【Cグループ】1名

  • 静的ストレッチ、ウォーク

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