11/20(木) 11月20 参加者名 【Aグループ】1名 15kmPR(5分/km)/1名 【Bグループ】1名 45分クロカンジョグ 【Cグループ】4名 20~45分クロカンジョグ/2名 静的ストレッチ、35分ジョグ/2名