参加者10名

【Aグループ】3名

1. 12kmPR（4分40秒/km）/2名
2. 9kmPR/1名

【Bグループ】3名

• 1.5km×3（7分半,r=750m）+750m/3名

【Cグループ】4名

1. 1.5km×3（7分半,r=750m）+750m/1名
2. 40分ジョグ,750m/1名
3. 静的ストレッチ、40～50分ジョグ/2名

連休明け、昼過ぎまで雨となりましたが、夜でも気温が高く、過ごしやすかったと思います。

今週はスタッフ含め約10名が週末に伊賀上野シティマラソンを控えています。

奈良マラソンへのステップレースとして、うまく走ってくれたらと思います。