参加者11名
【Aグループ】3名
- 1km×5（4分10秒）/1名
- 1km×2+1（4分10秒）/1名
- フリージョグ/1名
【Bグループ】６名
- 7.5～9kmPR（5分40秒/km）/4名
- 1に出たり入ったり。
【Cグループ】2名
- 静的ストレッチ,補強＆ジョグ/1名
- 静的ストレッチ/1名
最近では珍しく、暖かい夜でした。
明後日からはせっかくの連休に入るのに、天気は下り坂ですね。
体調を崩されないようにしてください。
参加者11名
【Aグループ】3名
【Bグループ】６名
【Cグループ】2名
最近では珍しく、暖かい夜でした。
明後日からはせっかくの連休に入るのに、天気は下り坂ですね。
体調を崩されないようにしてください。