参加者11名
【Bグループ】7名
- 9kmジョグ（6分/km）/2名
- 7.5kmジョグ（6分半/km）2名
- 6.75kmジョグ（7分/km）1名
- フリージョグ/2名
【Cグループ】4名
- 9kmジョグ/1名
- 7.5kmジョグ（６分半/km）/2名
- 静的ストレッチ/1名
近畿では木枯らし1号が発表され、寒い夜となりました。
寒いので少し長めにアップをし、それぞれグループで約50分のジョグをしました。
さて、昨日は大阪マラソン、和歌浦ベイマラソンwithジャズに会員様方が出場し、
和歌浦では池崎コーチが見事ハーフで優勝されました。
みなさんも負けずに走ってくださいね☆