参加者17名

【Aグループ】3名

1. 18kmPR（4分40秒/km）/82分36秒/1名
2. 6kmPR+3kmPR×2（4分40秒/km）/1名
3. 6kmPR+3km快調走/1名

【Bグループ】8名

1. 40分ジョグ,1km×1/4名
2. 40分ジョグ/2名
3. フリージョグ/2名

【Cグループ】６名

1. 静的ストレッチ、40分ジョグ
2. 静的ストレッチ、フリージョグ

今週はいよいよ大阪マラソンが行われます。ならスポからも2名の方が

出場されることになっています。応援よろしくお願い致します。