参加者19名
【Aグループ】5名
- 21kmPR（５分/km）/1名
- 18kmPR（5分/km）/1名
- 15kmPR（5分/km）/1名
- 12kmPR（5分/km）/1名
- 芝生30分ジョグ+4.5kmPR（5分/km/）1名
【Bグループ】7名
- 芝生20分+外周20分+芝生20分/2名
- 静的ストレッチ、芝生15分+外周15分+芝生15分/3名
- 30分ジョグ、150m×4/1名
- 90分ジョグ/1名
【Cグループ】6名
- 芝生20分+外周20分+芝生20分/3名
- 静的ストレッチ、芝生15分+外周15分+芝生15分/3名
【Dグループ】1名
- 静的ストレッチ
今日もたくさんの方にご参加いただきました。
夜はかなり寒くなってきていますので、風邪をひかないようにしましょう。
明日は奈良マラソン10kmコース下見です。よろしくお願いします。
10/25（土）午後に奈良マラソン復路の試走を行います。