参加者9名

【マラソンA】4名

1. 15kmPR（5分/km）
2. 7.5kmPR（5分/km）
3. 750m×6（3分,r=90秒）
4. フリー（大会明け）

【マラソンB】5名

1. 750m×6（7分毎にスタート）
2. 750m×2+1+1（1.の1,2,4,6）

今日は体験に男性の方が1名来てくださいました。

1日蒸し暑く、活動中も変わりませんでしたが、みなさんよく

走られたと思います。しっかりケアもお願いします。

台風が近づいており、木金の活動が休みになる可能性があります。

警報情報や当ブログ等をこまめにご確認ください。