参加者9名

【マラソンA】1名

• 6kmPR+750m

【マラソンB】5名

• 7.5～10.5kmPR（6分/km）

【ジョギング】2名

• 4.5kmジョグ

【健康づくり】1名

• 静的ストレッチ
• ウォーク＆ジョグ

雨かと思われていた天気も雨を降らせることなく、

快適に活動することができました（湿度は高かったですが・・・）。

七夕パワーでしょうか☆

夜でも湿度が高いと暑く、脱水などを引き起こす可能性があります。

適切な水分補給（糖分・塩分を含んだもの）を心がけるようにしましょう。